Pek çok ülkedeki doktorlar, beslenmenin üreme sistemi üzerindeki etkisini araştırdıktan sonra, erkeklerde güç için fındıkların günlük normlarının sürekli tüketimi ile yararlı olduğunu kabul ettiler. Anket sırasında evli çiftlerin% 75'inden fazlası, cinsiyetin düzenliliğinin yeniden sağlandığına dikkat çekti. Üreme kliniklerinin doktorları ayrıca fındıkların erkek gücü üzerindeki yararlı etkisini, sperm kalitesini iyileştirdiğini ve başarılı bir çocuk anlayışını artırdığını doğrulamaktadır. Etkiyi elde etmek için kuru tane yemek yeterlidir, ancak bunları karışımlarda, kokteyllerde ve diğer yemeklerde kullanmak daha lezzetlidir - her zevke uygun birçok tarif vardır.
Cevizlerin güç için faydaları nelerdir?
Kuruyemişler sadece lezzetli değil aynı zamanda çok faydalıdır.
Bir erkek için güçlü bir güç için gerekli olan amino asitlerin, vitaminlerin, çoklu doymamış yağ asitlerinin ve mikro elementlerin maksimum içeriği fındıktır. Bileşimindeki bileşenler libido arttırıcı etkiye sahiptir, kanser veya prostat adenomu gelişimini engeller ve ereksiyon problemlerini önler.
Erkeklerde gücü iyileştirmek ve artırmak için fındıkların faydalı maddelerinin listesi:
- Kalsiyum
- İyot
- Çinko
- Kükürt
- Klor
- Selenyum
- Magnezyum
- Fosfor
- Sodyum
- Potasyum
- Bakır
- Ütü
- Manganez
- Omega―3
- Omega―6
- Grup B: piridoksin, biotin, folik ve nikotinik asit, tiamin, riboflavin
- Askorbik asit (C)
- Retinol (A)
- Filokinon (K1)
- Tokoferol (E)
- β-karoten
- arginin
- valin
- metiyonin
- fenilalanin
- treonin
- triptofan
Erektil işlevi, libido stabilitesini ve spermin yararlılığını güçlendirmek için, bir erkeğin günlük arginin, Omega-3, tokoferol, çinko, demir, magnezyum normlarını yemesi gerekir. Cevizlerde bulunan kalan vitaminler, PUFA'lar, makro besinler ve amino asitler hücreleri, nöronları, mikro dolaşımı ve metabolizmayı eski haline getirmek ve hormon üretimini normalleştirmek için gereklidir.
Fındıkların güç üzerindeki etkisi nedir?
Fındık bileşiminin karmaşık etkisi, testosteron sentezini harekete geçirir, üreme organlarını uyarır, gücü ve ereksiyonu güçlendirir, azalmış libidoyu artırır ve tam teşekküllü spermatozoa üretimini destekler. Yararlı maddelerin sistematik olarak yenilenmesi, cinsel, endokrin, sinir ve damar sistemlerinin uyumlu bir etkileşimine yol açar. Bu da erkeğin cinsel hayatını olumlu yönde etkiler.
Hangi fındık gücü daha iyi artırır
Androloglar, güç için yer fıstığı, fındık (fındık) ve ceviz yemeniz gerektiğini onaylıyor. Amino asitlerin, vitaminlerin, PUFA'ların, eser elementlerin eksikliğini hızla giderirler ve tüm yıl boyunca her bütçeye sahip aileler için mevcuttur. Badem, kaju fıstığı, çam fıstığı, antep fıstığı, küçük hindistan cevizi ve Brezilya fıstığı yiyerek diyetinizi çeşitlendirebilir ve besin yelpazesini genişletebilirsiniz.
Önemli! Erkek gücünü artırmak için en yararlı kuruyemişler kurutulmuş olanlardır. Çekirdekler kızartılırsa veya tuzlanırsa, iyileştirici özelliklerinin bir kısmını kaybederler.
Hangi fındıklar gücü artırmaz: hindistancevizi, macadamia ve cevizler. Bir erkek için yararsızdırlar çünkü en az miktarda protein ve üreme organları için yararlı maddeler içerirler.
Antep fıstığı ve badem
Antep fıstığı cinsel organlardaki kan dolaşımını iyileştirir, spermleri tam teşekküllü hale getirir, libidoyu yükseltir ve orgazmı artırır. İktidarsızlıkla, üç hafta boyunca 90 g'da ve günde 15 parçadan fazla olmamak üzere önlenmesi için yenilmeleri gerekir.
Antep fıstığı ve badem
Badem amino asitler açısından zengindir, bu nedenle seks hormonlarının üretimini uyarır, çekiciliği artırır ve libidoyu güçlendirir. Potansiyeli artırmak için, bir erkeğin kahvaltıdan yarım saat önce haftada 30 g'a kadar bu kuruyemişlerden (20 adet) yemesi yeterlidir.
Doktorlar, alternatif olarak tuzsuz kuru antep fıstığı ve badem tüketimini önermektedir. Bu fındıklardan hangisi güç için en yararlı olacak - her erkek kendisi için karar verir.
Çam fıstığı ve fındık (fındık)
Çam fıstığı, ham haliyle güç için faydalıdır. Bileşimleri sayesinde spermatozoanın kendisinin hem hareketliliği hem de gücü, ayrıca boşalma süreci ve ereksiyon süresi iyileştirilir. Kalan maddeler hematopoez, metabolizma mekanizmalarında yer alır. Erkeklerin yorumları, iktidarsızlığın tedavisi için arka arkaya 21 gün boyunca günde 50 gr (300 adet) çam fıstığı yemenin gerekli olduğunu göstermektedir. Bunları önlemek için 1 yemek kaşığı kullanın. kaşık.
Fındık veya fındık, enerji rezervlerini artırır, nöronları geri yükler, metabolizmayı iyileştirir, erkek gücünü artırır. Libidoyu uyarmada iyi bir yardım, ekşi krema ve bal ile günlük 50 gr fındık tüketimidir.
küçük hindistan cevizi
Küçük hindistan cevizi, mikro elementler ve pektin açısından zengin bileşimi nedeniyle gücü artırmak için yararlıdır. Kardiyovasküler hastalıkları, erektil disfonksiyonu, damar ve sinir sistemi patolojilerini önler.
Psikojenik iktidarsızlık veya libido azalması için hindistan cevizi kullanılması uygundur. Reçeller, kompostolar, et veya balık yemekleri, sebze garnitürleri, hamur işleri ve diğer sıcak yemeklerin hazırlanması sürecinde tozu çaya eklenir.
Hindistan cevizi neden güç için iyidir:
- doğal afrodizyaklara aittir, erkeklerin (ve kadınların) heyecanını artırır,
- üreme organlarına kan akışını iyileştirir,
- kas yorgunluğunu giderir,
- stres veya psiko-duygusal aşırı zorlamadan sonra gevşemeyi teşvik eder,
- Baharat maddeleri sinir sisteminin normalleşmesinde görev alır.
küçük hindistan cevizi
Baharat günde 1, 5 gr'dan fazla veya alkolle birlikte tüketilmemelidir. Bu nedenle, alkol özü yerine, sıcak su infüzyonu veya hindistan cevizi kaynatma daha faydalıdır.
Kaju ve brezilya fıstığı
Kaju fıstığı çinko eksikliğini hızla giderir, bu nedenle günlük kullanımda bir haftalık testosteron sentezi ve seviyesi yeniden başlar. Ayda 30 gr kuruyemiş yemeniz tavsiye edilir. Artan ağırlık ile günlük oran 15 g'a düşürülür.
Amerikalı doktorlar, etki için Brezilya fıstığının kullanılmasını tavsiye ediyor. Testosteron seviyelerini arttırırlar, seks hormonlarının sentezini aktive ederler, meni kalitesini ve miktarını arttırırlar. Selenyum bolluğu olabileceğinden günde 2-3'ten fazla yememelisiniz.
Ceviz
Geleneksel şifacılar, biyokimyasal bileşimleri vücut tarafından en iyi şekilde emildiği için, insanın anavatanında yetişen doğanın iyileştirici armağanlarıyla tedavi edilmeyi önerir. Onlara göre, bir erkek ülkenin orta enlemlerinde doğup büyümüşse, güç için en yararlı ceviz ceviz olacaktır. Üreme organlarının normal kesintisiz çalışması ve germ hücrelerinde kromozomal anormalliklerin önlenmesi için gerekli olan geniş bir madde kompleksine sahiptir. Maksimum günlük doz 8 fındık çekirdeğidir.
Ekşi krema ile birlikte fındıkların gücü üzerindeki etki
Ev yapımı ekşi krema ile doldurulmuş fındıkların erkeklerde güç üzerinde iyi bir etkisi vardır. Bu süt ürünü besinlerin emilimini hızlandırır, bu nedenle böyle bir karışımın 3-5 katı tüketildikten sonra libido ve sperm motilitesinde bir artış görülür. Hayvansal ve bitkisel proteinlerin yağlarla kombinasyonu, beyin, sindirim ve kardiyovasküler sistemlerin işleyişini iyileştiren metabolizmayı uyarır.
Erkeklerde gücü artırmak için tarifler
Bu bölüm, erkeklerde gücü artırmaya yardımcı olan bileşenlerin bir listesini içeren basit ve sağlıklı tarifler içerir. Kullanılan kuruyemiş listesi beğeninize göre değiştirilebilir - bu, ürünlerin etkisini koruyacak ve diyeti çeşitlendirecektir. Beslenme uzmanları, yeni tariflerde daha sık ustalaşmayı tavsiye ediyor - bu nedenle sağlıklı yemekler "pompalanmayacak".
Fındık bu şekilde kemirilebilir, ancak yeterince çabuk sıkılırlar.
Karışık ürün yelpazesi "Erkek gücü"
Erkekler için en faydalı kuruyemişler karışımlarıdır. Etkisini arttırmak için kuru meyveler, bal ve limon suyu ile karıştırılması tavsiye edilir. Tüm bileşenler, 50 g'dan fazla olmamak üzere eşit miktarlarda alınır.
İçindekiler:
- fındık: kaju fıstığı, antep fıstığı, ceviz,
- kuru meyveler: kuru üzüm, kuru incir,
- 1 limonun posası ve suyu
- sıvı bal.
Bileşenler bir kıyma makinesinden geçirilir, karıştırılır, buzdolabının dondurucusunun altında sıkıca kapatılmış bir kapta saklanır. Karışımdan günde 2 tatlı kaşığı yiyin.
sedir tentürü
Çam fıstığından elde edilen tentür uzun süre saklanır, hazırlanması kolaydır. Ancak doktorlar, bir erkeğin çocuk sahibi olmak için planlama döneminden 2-3 ay önce kullanmayı bırakmasını tavsiye ediyor.
İçindekiler:
- 100 gr kuru çam fıstığı,
- 1500 ml tahıl votkası veya kaliteli kaçak içki.
Bileşenler bir şişeye veya kavanoza konur, sıkıca kapatılır ve + 30º C'yi aşmayan bir sıcaklıkta karanlık bir yerde 30 gün süreyle demlenir. İçeriği her gün çalkalayın. Bir ay sonra sıvı süzülür. Tentür, haftada iki kez 50 g veya günde üç kez 1 yemek kaşığı içilir. l. 20 ml su ile seyreltilerek ağızdan alınır.
Fındık ve meyve tatlısı
Gücü artırmak için, bir meyve salatası tarifine (şeftali, muz, çilek) yirmi gram kaju fıstığı ve çam fıstığı eklenir ve yoğurt veya ballı çırpılmış ekşi krema ile tatlandırılır.
Et salatalarına da fındık eklenebilir.
Fındık ve ekşi krema kokteyli
Tarif, beğeninize göre gücü artırmak için kendi takdirine bağlı olarak en iyi fındıkları kullanır. Kokteyl hazırlandıktan hemen sonra tüketilir.
İçindekiler:
- 250 ml ekşi krema
- 2 adet yeşilliklerle çırpılmış tavuk sarısı,
- 15 gr ince çekilmiş fındık,
- tatmak için tuz.
Bileşenler birleştirilir ve pürüzsüz olana kadar bir karıştırıcı ile çırpılır. Ekşi kremalı fındık, planlanan seksten 2-3 saat önce tüketilirse bir erkeğe fayda sağlayacaktır.
küçük hindistan cevizi tarifi
Güç için hindistan cevizi almak alışılmış olduğu gibi: 2 litre kaynar suya 0, 5 gr baharat tozu dökülür, 60 dakika ısrar edilir, süzülür. Sıvı birkaç bölüme ayrılmıştır.
Nasıl kullanılır: İlk bardağı, planlanan cinsel yakınlıktan 30 dakika önce akşamları için. Heyecan verici aksiyon en az 3 saat sürer. İktidarsızlık ile, etki ortaya çıkana kadar günde 150-200 ml infüzyon alın.
fındık-bal karışımı
Bal, güç ve sperm kalitesi için yararlı olan başka bir üründür. 2 yemek kaşığı olarak kullanılabilir. l. günlük, ancak bir fındık karışımı hazırlamak daha iyidir.
İçindekiler:
- üç bardak kuru ezilmiş ceviz içi ve 100 gr yer fıstığı,
- 300 ml koyu sıvı bal (kestane, karabuğday vb. ).
Bileşenler iyice karıştırılır ve bir kavanoza aktarılır. Her gün 2 yemek kaşığı kadar yemelisiniz. karışımın kaşıkları.
Bu tatlı, şekersiz çayın yanında iyi gider.
Kontrendikasyonlar
Erkeklerde kudret için faydalı kuruyemişler ne ise, alerjileri varsa kullanılmaları haramdır. Bir kişinin tarifte belirtilen yiyecek türlerine karşı bireysel hoşgörüsüzlüğü varsa, bunların bal veya diğer ürünlerle karıştırılmasına da izin verilmez.
Diğer kontrendikasyonlar ve kısıtlamalar:
- olgunlaşmamış veya küflü, doğal olmayan koku, renk,
- Zararlı maddeler de içerdiklerinden, günlük tüketimden fazlasını yiyemezsiniz,
- kilolu olma eğilimi olan, sık sık çam fıstığı yemesi önerilmez,
- kalp atış hızı yüksek olan kişilerin badem alımını azaltması gerekir,
- Şiddetli diyabet veya karaciğer hastalığında fındık kontrendikedir.
Önemli! Günlük dozun üzerinde kuruyemiş kullanımı alerjiye neden olur, vücut ağırlığını artırır ve sindirim sisteminin işleyişini bozar. Bu, gücün gücünü ve seminal sıvının kalitesini azaltır.
Erkeklerin diyeti için hangi fındık seçilirse seçilsin, hepsi güç için faydalıdır. Bu ürünler tüm yıl boyunca mevcuttur ve özelliklerini uzun süre korur. Fındık bal ve / veya ekşi krema ile karıştırılıp karıştırıldığında daha hızlı yardımcı olur.